Michaely Andrea
STOTT PILATES® oktató | Total Barre oktató | Csoportos Fitness Instruktor
„Hiszem, hogy a mozgás nemcsak a testet formálja, hanem a mindennapok egyensúlyát is megteremti.”
A rendszeres mozgás számomra mindig többet jelentett egyszerű edzésnél. Segít feltöltődni, oldja a feszültséget, javítja a közérzetet, és hosszú távon egészségesebb, magabiztosabb életet tesz lehetővé. Oktatóként ezt az élményt szeretném átadni minden vendégemnek, legyen szó kezdőkről vagy gyakorlott pilatesesekről.
Ismerj meg egy kicsit!
Gyermekkorom óta a mozgás természetes része az életemnek. Művészi tornával kezdtem, majd jazzbalettoztam, később pedig a konditermi edzések és különböző erősítő mozgásformák váltak a mindennapjaim részévé.
Minden élethelyzetben azt tapasztaltam, hogy a mozgás nemcsak fizikailag erősít, hanem segít levezetni a stresszt és feltölt pozitív energiával.
Mindig olyan mozgásformát kerestem, amely egyszerre fejleszti a testet és az elmét. Ezt találtam meg a Pilatesben. A gyakorlatok tudatos végrehajtása, a kontrollált mozdulatok és a precíz kivitelezés olyan szemléletet képviselnek, amely hosszú távon is támogatja az egészséges mozgást.
Milyen szemlélettel
dolgozom?
Hiszek abban, hogy nincs két egyforma test, ezért nincs két teljesen egyforma edzés sem.
Minden vendég más célokkal, eltérő mozgásmintákkal és különböző élethelyzettel érkezik hozzám. Az óráimon nagy hangsúlyt kap a testtartás elemzése, a mozgásminőség fejlesztése és a helyes kivitelezés elsajátítása.
Különösen fontosnak tartom, hogy ne csak a tüneteket kezeljük, hanem megértsük azok okát is. A helytelen testtartás, a gyenge törzsizmok vagy akár a talpboltozat problémái hosszú távon az egész mozgásláncra hatással lehetnek.
A célom, hogy vendégeim stabilabb, erősebb és tudatosabban működő testtel távozzanak minden óra után.
Folyamatos szakmai
fejlődés
Számomra alapvető, hogy oktatóként folyamatosan képezzem magam.
Nemzetközi STOTT PILATES® képzéseken és workshopokon szereztem képesítést többek között:
- Reformer
- Matwork
- Chair
- Barrel
- Total Barre
Emellett Csoportos Fitness Instruktor végzettséggel is rendelkezem.
Hiszem, hogy a vendégeim csak akkor kapják a legjobb szakmai támogatást, ha én is folyamatosan fejlődöm, tanulok és naprakész tudással dolgozom.
Foglalj órát hozzám most
Ha szeretnél egy olyan pilates órán részt venni, ahol a mozgás öröme, a tudatosság és a
személyes figyelem egyszerre van jelen, szeretettel várlak az ST Pilates Studio-ban.