Szakképzett edzők, akik
valóban figyelnek rád
Az ST Pilates stúdióban a szakmai tudás és az emberi figyelem együtt működik.
Olyan oktatókkal dolgozunk, akik nem csak vezetnek, hanem kísérnek is az utadon.
Nálunk nem csak a gyakorlat számít
Hiszünk abban, hogy a mozgás akkor igazán hatékony, ha biztonságos, tudatos és személyre szabott.
Ezért az ST Pilatesben minden edző szakképzett, folyamatosan fejlődik, és figyel arra, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is támogasson.
Itt nem kell megfelelned – csak jelen lenned.
Sáfrány Tímea
Pilates oktató | személyi edző | holisztikus szemlélet
A mozgás számomra nem csak edzés, hanem egy út az egyensúly felé – testben és lélekben egyaránt.
Több mint 10 éve dolgozom személyi edzőként, és ez idő alatt a mozgás, a fejlődés és az önismeret az életem meghatározó részévé vált.
Mindig fontos volt számomra a folyamatos tanulás, ezért az évek során számos képzésen vettem részt. Pilates trénerként, BodyART oktatóként, TRX instruktorként és SMR hengerezésben is dolgozom, emellett különböző mozgás- és testkezelési módszerekkel is bővítettem a tudásomat.
Jelenleg coach képzésen veszek részt, ahol a mentális és érzelmi fejlődés támogatásával mélyítem tovább a szemléletemet, hogy még komplexebb segítséget tudjak nyújtani a hozzám fordulóknak.
A mozgás nálam több, mint
fizikai fejlődés
Hiszem, hogy a test és a lélek egyensúlya elválaszthatatlan egymástól.
Az óráimon nem csak az erősödésre és a formálódásra helyezem a hangsúlyt, hanem
arra is, hogy közben kapcsolódj magaddal, és megtaláld a saját belső ritmusodat.
Akkor fogod jól érezni
magad az óráimon, ha:
szeretnél biztonságosan, fokozatosan fejlődni
fontos számodra a személyes figyelem
nem csak edzeni, hanem feltöltődni is szeretnél
nyugodt, támogató közegben érzed jól magad
Magánórára időpontfoglalás telefonon:
Képesítések és
szakmai háttér
- Pilates tréner
- BodyART oktató
- TRX instruktor
- SMR hengerezés
- különböző masszázstechnikák
- folyamatban lévő coach képzés
Akik már megtapasztalták
Vendégeink visszajelzései számunkra a legfontosabbak.
Ami összeköt minket
Bár mindannyian más háttérrel és tapasztalattal érkezünk, egy dolog közös bennünk:
a figyelem.
Az ST Pilatesben fontos számunkra, hogy:
minden vendég biztonságban érezze magát
a mozgás személyre szabott legyen
ne csak a test, hanem a mentális egyensúly is fejlődjön
valódi, támogató légkört teremtsünk
Ez az a szemlélet, amit minden órán képviselünk.
Ismerd meg személyesen
A legjobb módja annak, hogy megtapasztald, mit jelent nálunk a figyelmes, szakmailag
megalapozott mozgás, ha kipróbálod.
Szeretettel várunk.